برچسب گذاری توسط: کاهش وزن

بهترین موادغذایی برای لاغری و کاهش وزن ۰

بهترین موادغذایی برای لاغری و کاهش وزن

مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا‌ن‌ سازی می‌کنند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند، بینایی شما را تقویت می‌کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می‌دارد. اما آیا می‌دانستید...

برنامه کاهش وزن – ورزش یا رژیم؟ ۰

برنامه کاهش وزن – ورزش یا رژیم؟

وقتی می‌خواهید وزنتان را پایین بیاورید و اندامی متناسب به دست آورید، باید ورزش کنید یا رژیم بگیرید؟ آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند معمولاً یک سوال مشترک دارند: کدام مهمتر است: ورزش یا...