دسته: ورزش درمانی

ورزش هایی که پهلودرد را از بین می برد ۰

ورزش هایی که پهلودرد را از بین می برد

بهترین کار برای به وجود نیامدن این درد، انتخاب شیوۀ درست است. توصیه هایی دربارۀ تغذیه، گرم کردن و تنفس از قبل ورزش، وجود داشته که می توانند مانع از پهلو درد شوند، پهلو...

آموزش ماساژ صورت ۰

آموزش ماساژ صورت

تاریخچه ماساژ ماساژ قدیمی ترین شکل درمان جسم و روح است. یکی از نخستین مراجع مکتوب در رابطه با ماساژ را می توان در کتاب طبی سنتی چینی یافت که تاریخ آن به قبل...