دسته: تغذیه و رژیم

در این بخش مطالب تغذیه و رژیم قرار میگیرد.

چرا رنگ شیر سفید است ؟ ۰

چرا رنگ شیر سفید است ؟

یکی از موادغذایی که انسان ها برای صبحانه استفاده میکنند شیر است چون غنی از کلسیم و پروتئین است.

کاربردهایی از خیار که تاکنون نمی دانستید ۰

کاربردهایی از خیار که تاکنون نمی دانستید

از قدیم می‌گفتند از خیار، بی‌خاصیت‌تر میوه نداریم! اما توصیه می‌کنیم مطلب زیر را بخوانید تا نظرتان عوض شود!

دفع سموم از بدن با این میوه تابستانی ۱

دفع سموم از بدن با این میوه تابستانی

اگرچه این میوه در فصول دیگر سال نیز وجود دارد، اما هندوانه شیرین و رسیده فقط در فصل تابستان یافت می‌شود.

با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید ۰

با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید

فیبرها به روند لاغری شما سرعت بیشتری می دهند به شرط این که بدانید چگونه و به چه نحوی آن ها را مصرف کنید. قدرت لاغرکنندگی فیبرها بر کسی پوشیده نیست. ما در این...

بهترین موادغذایی برای لاغری و کاهش وزن ۰

بهترین موادغذایی برای لاغری و کاهش وزن

مواد غذایی خیلی خوبی هستند که استخوا‌ن‌ سازی می‌کنند، از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند، بینایی شما را تقویت می‌کنند و حتی ذهنتان را نیز تیز و فعال نگه می‌دارد. اما آیا می‌دانستید...

راهنمای کامل استفاده از تردمیل ۰

راهنمای کامل استفاده از تردمیل

تردمیل یکی از محبوب ترین وسیله های هر باشگاه ورزشی به حساب می آید. استفاده از آن با اینکه سخت نیست اما خیلی ها به درستی از آن استقاده نمی کنند. یادگرفتن نحوه استفاده...

برنامه کاهش وزن – ورزش یا رژیم؟ ۰

برنامه کاهش وزن – ورزش یا رژیم؟

وقتی می‌خواهید وزنتان را پایین بیاورید و اندامی متناسب به دست آورید، باید ورزش کنید یا رژیم بگیرید؟ آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند معمولاً یک سوال مشترک دارند: کدام مهمتر است: ورزش یا...